肩こりを解消するために最も有効な手段とはどのような手段だとみなさんはお考えでしょうか。ただただ寝ていればいいというわけではありません。寝ているだけでも実は肩こりは発生しているのです。ではどうしたらいいのかこれから順に説明していきたいと思います。まず肩を回して下さい。グルグルと回し続けることが出来れば、徐々にこった方がほぐされてあっという間に肩こりが解消されてしまうことは間違い有りませんので、間違っていると思えば整体師に相談してみると良いかもしれませんね。